福岡校レポート（12月）

師走に入って天候の心配をしていたんですが、半袖で行けるくらいの好天。
（どの写真もクリックすると大きくなります）
今回は、にぎやかです。
ゆっこさん＆オーシ君、リョウタさん、
ガマダス（熊本）の３家族の10名。

人数が多いので、準備体操の時に例の「1,2,3,4,5,6」をやりました。
見学のお母さんたちもハマりましたね。


いずれもレース会場でも見かける顔ぶれです。
基本を確認して、ブレーキの練習。
このあたりまでは、いつもと同じ様な流れ。


ここから長めの上り下りの練習です。
短い距離から始めます。
下りは、しっかりと重心の移動を覚えていきます。
結構な斜度の坂道を上ります。
上りでは、ギヤの選択、上半身の使い方（腕の引き）、重心の位置なんかに注意します。


場所を少し移動して、急な斜面の下り。
スラローム＋下りと組み合わせていきます。

最後は、林間の簡易コースで応用編です。
今まで練習した事を全て使ってもらいます。
今回は、ちょっと高速設定のコースでしたね。





1月の福岡姣はお休みで、次回は2月6日（日）の開姣です。
宮若姣の開姣日は、おってお知らせします。